Molt bon dia! Avui tenim una PROPOSTA DE MASSATGE

CLIQUEU AQUÍ PER ACCEDIR AL VÍDEO

Activitat de plàstica

Hola nois i noies del Tren i de l’avió. Avui us proposem fer una activitat de plàstica junt amb els vostres pares, germans o avis. És fàcil i no us caldran gaires materials, només:

- Pintura

- Paper blanc o clar

- Per decorar: plomes, gomets, teles o retoladors.

Es tracta de pintar les mans o els peus i fer l'empremta sobre del paper. Una vegada seca la pintura,

podeu fer servir la imaginació i decorar donant forma al vostre animal preferit, personatge de còmic o de pel·lícula.

Aquí teniu algun model que hem fet nosaltres.

Vinga ànims, i a pintar!!!!

Una abraçada virtual per a tots i totes, que TOT ANIRÀ BÉ !!!

Sant Jordi 2020

La festa de Sant Jordi a la nostra escola és molt especial. Aquell dia convidem a tothom i venen les famílies, amics, representants de l'Ajuntament......
Aquest any no ha pugut ser. Però les famílies ens han fet un gran regal. Ens han enviat fotos dels alumnes celebrant el Sant Jordi a casa . Tot el Claustre us dona les gràcies, hem estat molt contentes de poder veure'ls


Sant Jordi 2020

Moltes gràcies a totes les famílies que hi heu colaborat!!!!!

Bon Sant Jordi

Bon dia famílies,
L'Andrea i el Joan ens envien aquestes roses tan boniques per Sant Jordi. Moltes gràcies, esteu fets uns artistes!

Volem compartir amb tots vosaltres la cançó col·lectiva "Un sant Jordi diferent" feta per a l'ocasió, que vol transmetre'ns energia per a aquest Sant Jordi

I pels grans de l'escola, us deixem l'enllaç d'una sèrie d'animació en clau d'humor sobre la llegenda de Sant Jordi, que ens explica què li va passar al drac...

                                                        https://vimeo.com/user3623380

Feliç diada de Sant Jordi a tothom!

Una abraçada

CONTE DE SANT JORDI

Bon dia famílies! Les logopedes ens regalen una, molt bona, adaptació de la llegenda de Sant Jordi!!

Avui us deixem un article que han fet les fisioterapeutes de l'escola sobre els canvis posturals

CLICA AQUÍ PER VEURE PROPOSTES CANVIS DE POSICIÓ

Preparem-nos per Sant Jordi

Hola nois i noies del Tren, com esteu? Nosaltres bé i amb moltes ganes de veure-us! 

Ja s'acosta Sant Jordi i tot i que aquest any serà una mica diferent perquè no podem sortir al carrer, no volem deixar pas de celebrar-ho!

És per això que us volem proposar que fem roses ben boniques per regalar a la família, 

i omplim les cases i els balcons. 

Per fer-ho us deixem algunes idees

Què necessitem?

- Pintura

- Papers o teles 

- Cartons, rotlles de paper de WC, verdures i hortalisses

Com ho fem?

• Podem utilitzar un cartó enrotllat com aquest

• O bé tallar una verdura o hortalissa que tinguem per casa (carxofa, api, patata, ceba, etc) 

•  Un cop hem triat amb què volem fer la nostra rosa, només cal sucar a la pintura  i  estampar sobre el paper o la tela que tinguem! 

Animeu-vos a provar i a experimentar que segur que us quedaran molt maques. 

Podeu penjar-les a les finestres o als balcons perquè aquest Sant Jordi estigui ple de color.

Si ens voleu enviar les vostres roses podeu fer-ho al correu del tren: elpi.tren@gmail.com

     Abraçades virtuals!

Música

Hola famílies!
Durant aquest tercer trimestre els divendres us farem diferents propostes musicals.
Algunes seran cançons que fem durant diferentes activitats, que sonen a la classe o que ens han agradat. Us animem a proposar-nos cançons que volgueu que sonin els divendres

Per començar avui hem triat la canço que fem per començar la classe de música.

Volem sentir aquest crit ben gros

Bon dia nois i noies! Ja estem de tornada i amb moltes ganes de compartir amb tots vosaltres noves activitats.

L'Andrea ens ha enviat aquesta foto per ensenyar-nos que ella també rega les plantes a casa seva! A que no sabeu quina planta és? Una maduixera!!!
Gràcies Andrea, a veure si creix aviat i podem veure aquestes maduixes ben vermelles!

Us envia records per a tothom!

El restrenyiment

Bon dia Famílies! Avui  volem compartir amb vosaltres un document que han fet les fisioterapeutes de l'escola per tractar el tema del restrenyiment. Esperem que us sigui d'utilitat.

COM ESTEU, FAMÍLIES? DESITGEM QUE US TROBEU TOTS BÉ I ENS ALEGREM DE PODER CONNECTAR AMB VOSALTRES A TRAVÉS D’AQUESTA FINESTRA.

AVUI US VOLEM FER UNA APORTACIÓ SOBRE UN ASPECTE DE LA SALUT QUE ENS AFECTA A TOTS, I ESPECIALMENT A MOLTS DELS NOSTRES INFANTS: EL RESTRENYIMENT.

QUÈ ÉS EL RESTRENYIMENT?

És l’estat dels intestins en què les evacuacions són escasses i dificultoses. Es caracteritza per la dificultat del pas de femta, molt dura o petita.

Segons la Societat Catalana de Digestologia, el restrenyiment és un símptoma caracteritzat per una disminució del nombre de deposicions o l'existència d'esforç o dificultat excessius per expulsar la femta.

Es considera que un pacient presenta restrenyiment quan compleix dos o més dels següents símptomes en més del 25% de les deposicions:

1. Nombre de deposicions menor a 3 a la setmana.
2. Esforç excessiu en evacuar.
3. Femtes dures. Es consideren excrements durs quan són en forma de boles petites.

4. Sensació d'haver evacuat de forma incompleta després d'una deposició.
5. Sensació de bloqueig / obstrucció en voler fer una deposició.
6. Necessitat d'ajuda per fer una deposició (lavatives, supositoris, etc.).

En el cas dels nostres alumnes, no podem saber quines són les seves sensacions subjectives, però sí que podem identificar els punts 1, 2, 3, 4 i també deduir l’aparició de dolor o d’incomoditat, que si bé són subjectius, són identificables en molts casos.

TIPUS

Els podem classificar segons les seves causes i segons la seva durada.

Segons les causes, n’hi ha de primari i de secundari. El primari no té una causa coneguda, i el secundari és degut o bé a una malaltia, o bé a algun medicament. També hi poden haver altres causes, com situacions emocionals o canvis de rutina que ho afavoreixin. Quan ja hi ha dolor, aleshores també hi ha més retenció per part de la persona que ho pateix i que vol evitar exposar-s’hi, allargant la complicació.

Segons la durada, pot ser transitori o agut (per canvis d’hàbits puntuals, com una medicació temporal o algun canvi en l’alimentació) o bé crònic, si la durada és superior a tres mesos. Per diversos motius, els nostres alumnes sovint presenten restrenyiment crònic.

SÍMPTOMES

El més freqüent és la dificultat per a l’evacuació, els símptomes poden ser:

• esforç en la defecació
• excrements grumollosos o durs  
• sensació d’evacuació incompleta
• absència de reflex evacuant
• sensació d’obstrucció  

CONSEQÜÈNCIES

Algunes de les conseqüències són el malestar general, la disminució del creixement, els vòmits i també la pèrdua de gana.

La Societat Catalana de Digestologia ens descriu les conseqüències a llarg termini, que descriurem a continuació. Les més freqüents en els nostres infants són les hemorroides o fissures. Solen aparèixer en restrenyiments crònics que s'acompanyen de molt esforç durant la defecació. Quan apareixen aquestes complicacions sol aparèixer sang vermella generalment al final de la deposició o en netejar (hemorroides), o dolor en el moment de defecar, sobretot quan s'evacuen excrements molt durs (fissura).

QUAN CAL CONSULTAR AL METGE?

La Mútua de Terrassa ens fa aquesta recomanació molt útil:

“Una vegada que comença és convenient no esperar massa, ja que com més es prolongui el restrenyiment, més treball costarà recuperar un hàbit intestinal normal. A més, s’ha de consultar si es produeixen altres símptomes com disminució del creixement, vòmits, panxa inflada o sagnat amb la femta”.

Potser els nostres infants fa anys que pateixen restrenyiment i ja hem tirat la tovallola, però encara que no siguem a les primeres fases, podem acudir a un especialista i renovar les nostres actuacions.

QUÈ PODEM FER?

Com dèiem, quan comença a aparèixer el restrenyiment no s’ha d’esperar a consultar, perquè com més s’allargui més costa posar-hi remei (tot i que, recordem-ho, sempre hi ha coses que ens poden ajudar). Però sobretot, si apareixen les conseqüències més amunt esmentades, cal anar al metge de forma immediata.

Hi ha dos tipus d’intervencions, que es poden realitzar de forma consecutiva o en paral·lel: la no medicamentosa i la medicamentosa. En aquest post només parlarem de la primera, i de la segona no en parlarem perquè les recepta el metge i no tenim competències per a fer suggeriments a aquest nivell.

L’abordatge és INDIVIDUALITZAT, però és cert que hi ha un conjunt de mides que són bones i necessàries per tothom. En primer lloc cal evitar que l’infant tingui dolor, i per tant cal tractar les lesions localitzades a l’anus si n’hi ha, i caldrà consultar amb l’especialista què fer en aquest sentit. Com a mesura de desbloqueig, s’acostuma a prescriure algun laxant per facilitar la defecació i així no patir tant mentre no es resol la lesió.

A la la llarga, però, cal fer un abordatge dels hàbits d’alimentació, d’activitat física, així com la postura i de condicionament ambiental en el moment de defecar.

Els hàbits d’alimentació s’hauran d’ajustar segons si el problema és de poc volum de femta, per la qual cosa convindrà augmentar la ingesta de fibra, o si el problema és perquè les femtes són molt seques i dures, per la qual cosa haurem d’augmentar el volum d’aigua. Una vegada, vaig sentir un proverbi xinès que diu que “en el riu sec, el vaixell no hi navega” ☺. En uns casos i altres hi ha una actuació que a l’escola hem observat en molts infants que va molt bé, quan s’administra en quantitats suficients i de forma persistent i sistemàtica: l’oli acalòric.

L’oli acalòric no és un medicament. Tot i això, és bo que consulteu amb el vostre pediatra de referència, nutricionista o digestòleg per qualsevol dubte sobre aquest tema. És un oli que com el seu nom indica, no té calories i no s’absorbeix, i ens resulta útil perquè tot ell es converteix en lubricant. Cal, però, ser conscients que a mida que creixen els infants cal augmentar-ne la quantitat, i en això us orientarà també el vostre especialista de referència.

Sobre l’activitat física, podem compensar la limitació que tenim a aquest nivell mitjançant massatges a l’abdomen que haurem de realitzar regularment i de forma permanent al llarg del temps.

Us deixo aquí un parell de fotografies sobre el massatge tailandès per a l’estrenyiment, molt senzill, que us pot ser útil:

  

Comparteixo també l’enllaç d’un vídeo de youtube d’un altre tipus de massatge, per si voleu dedicar-hi més estona.

La postura també és un àmbit sobre el que podem intervenir. Sempre és recomanable disposar d’un WC adaptat on l’infant pugui seure correctament i segons les seves necessitats posturals, sense bolquer, i d’aquesta manera l’esforç per fer deposicions és més efectiu.

El condicionament ambiental venen a ser mesures que influeixen en l’estat emocional de l’infant així com en el seu aprenentatge condicionat. M’explico. Si assentem l’infant en un WC adaptat, sempre al mateix moment del dia, amb un ambient de tranquil·litat i confort, serà una bona ajuda. De vegades, l’hàbit horari es pot agafar amb l’ajuda d’algun laxant, per després retirar-lo. Però de nou, l’ús de laxants és quelcom que heu de consultar amb el vostre especialista mèdic de referència.

I ENCARA UNA COSETA MÉS

Voldria afegir un apunt. Les mesures proposades: els hàbits d’alimentació, els massatges, així com la postura i de condicionament ambiental, no cal començar-los tots de cop. Val més proposar-nos un objectiu i centrar-nos en aquest, i mica en mica, sense que suposi una càrrega excessiva en les obligacions diàries, anar introduint actuacions beneficioses. Així que molt d’ànim i endavant!!

DESITGEM QUE AQUESTA INFORMACIÓ SIGUI D’UTILITAT PER A TOTS VOSALTRES. A CONTINUACIÓ, COMPARTIM AMB VOSALTRES ELS ENLLAÇOS QUE HEM CITAT I FET SERVIR COM A FONTS DOCUMENTALS, I ALTRES QUE PODEN SER DEL VOSTRE INTERÈS SI VOLEU INVESTIGAR UNA MICA MÉS.

UNA ABRAÇADA A TOTS I SALUT!

FONTS D’INFORMACIÓ

DEFINICIÓ: DICCIONARI.CAT

RESTRENYIMENT: GENCAT

RESTRENYIMENT: HOSPITAL DE LA VALL D'HEBRÓ

SOCIETAT CATALANA DE DIGESTOLOGIA

MÚTUA DE TERRASSA

https://www.youtube.com/watch?v=voXs2JC_ay0

ALTRES PÀGINES D’INTERÈS

https://icscatalunyacentral.cat/2014/10/07/consells-per-evitar-el-restrenyiment/

https://www.gemd.org/

Reguem?

Bon dia, noies i nois! Avui fa un solet molt agradable!
Aquests dies no podem regar els enciams i les faves de l'hort, però sí que podem aprofitar per cuidar i regar les plantes que tenim a casa! Com ja sabeu, l'aigua és molt important per a les plantes com ho és per a nosaltres estar ben hidratats.
Nosaltres estem aprofitant per regar les que tenim a casa. I vosaltres, us animeu? Teniu alguna planta o una flor a casa que podeu regar?

Si us animeu ens podeu enviar la vostra foto regant. Fins aviat!

Bon dia!

Hola nois i noies de la classe del tren! Com esteu? 

Nosaltres us trobem molt a faltar i com que no ens podrem veure durant un quants dies, us volem proposar un seguit d'activitats per fer l'estada a casa una mica més divertida.
Per començar el dia amb energia avui us deixem la cançó "Bon dia Vida" del grup Gertrudis

Esteu alerta que anirem penjant coses noves!

Una abraçada ben forta!